にゃんとな!

日々の出来事と面白いネタ探検の記録....

日々の出来事

ホームページリニューアルついでに

ブログ、あまりに更新なさ過ぎなので、
自分のホームページリニューアルしてみたついでに
こっちにも書いてみた。

【にゃんとな!の巣】
http://www.caritas-ad.co.jp/sp/nyantona/


自分のホームページ、
まぁリニューアルというか、
今までなぁ〜〜〜んにもコンテンツなかったので
今やりたいこと&そのうちやってみたいことを 
羅列しただけのシンプル版を作ってみた。

まだ、コンテンツちょっとしかないけど、
やりたいことはいっぱいあるんで、 
まっ、
そのうち少しずつ充実していく予定。

ココももっとまめに更新するぞ! 

映像関連事業始めました!

最近、仕事の幅を広げようと、
Adobe After Effects」と「Adobe Premiere」を勉強中。

...と言っても、
「Premiere」は以前から使っていたし、
「Flash」と操作感はほぼ同じだし、
今のところ、あまり問題ない、、、かな?

さらに!
「After Effects」はまぁまぁ使えるようにはなってきた。
今はネットでガンガン情報入ってくるし。
動画で教えてくれたりもして、大変助かってます。(^_^)

元々3DCGを長い間やってたので、
「空間」や「動き」には強い方だし。(^_^)v

もう、ちょっとした映像編集は
仕事で受けられるレベル・・・・かな?(-。-;)
 
んで、
そうなってくると、
ちょっと欲も出てきたりなんかして、 
音楽」や「」の方もやってみたくなっちゃう・・・ 

そこで!
最近凝ってみようとしだしてるのが
Apple GarageBand」。
さすがに音楽経験全くなしにはキツイけど、
そのうちDVDの動画のバックの音楽くらいは
自作できるようになりたいなぁ〜っと。

 今は「ビデオコンテ」とか作って
自主プレゼンをし始めてるので、
↓こんな商品買おっかなぁ〜って思ってます。 


とりあえず、
新しいことガンガン始めて
忙しかったりしますが
「超ぉ〜〜楽しい!」です。\(^O^)/

10月第三週の結果!?

'11,10,17
10月9日の結婚式以来、
体調崩してそのまま風邪に突入。

おかげで、これまで一切運動出来ず。

なのに、体重減ってく。
最高66.6kgまで減って...
なんで?

体が風邪菌と戦っててエネルギー使いまくりとか? 

まぁいいや。
とにかく体調整えて、
早くジョギング&筋トレ始めなきゃ!

体重って意外と変わらない?

土曜日までダイエットして、
翌日曜日から解禁してますが、
特に体重の変動はないです。
なぜ・・・

昨日67.4kgで、今日67.0kg 。

※グラフは1週間分を
 まとめて月曜日にでも掲載します。
 

酒も飲むし(下戸なので少々ですが...)
ポテチも食べたし、ピーナツバターも。
特に制限してない。。。

運動もしてない。

土曜日の保育園の運動会、
日曜日の丸1日結婚式、
月曜日のお休みde子供とず〜っと一緒。
の3連発で疲れて体調やや悪い気味?になり、
ここ4日ほど、運動する気になれない。

体調悪いのは、気が緩んだせい?


いかん、いかん、、、
もう一度気持ちを引き締めてかないと!

体調戻ったら、
筋トレ&ジョギングを始めないと!
 
お腹と脇腹と腰の脂肪を完全に落としたい!
 
今の願いは↑コレですね。

目指せ!すっきりボディ!! 

ダイエット39日目(最終日!!!)

さーていよいよ結婚式当日!
結果は!?

今朝の計測。
67.4kg→67.0kg
20111009
...となりました。

最終結果は、
72.5kgから67.0kg
5.5kg減。

体脂肪率は18%に。
※体脂肪率は途中からしか測ってません。

コレで一端ダイエットは終わりです。


...ですが、
新たな目標が!

来年の夏までに、
無駄な脂肪は全部取って、
マッチョな体になりたい!
...です。 


時々食事制限、
ジョギングと筋トレ。
これを地味に来年の夏まで。


気長にのんびりやります。
ときどき気が向いたら報告します。 
記事検索